Dr. Kate Hudgins在2003年來台進行心理劇的工作坊與督導，當年的台灣正逢SARS，但Dr. Kate無畏於因疾病人心惶惶的環境，來到這塊土地上推廣螺旋模式治療法(TSM)，TSM重在幫助創傷者重新經驗、宣洩並重新表達，而陳一蓉心理師就在這年開始向Dr. Kate學習心理劇，因此心理劇導向也較注重重建的歷程。
心理劇，由美國心理學家Moreno所發展的團體治療方式，團體中會先以各種媒材或方式進行暖身，幫助成員與自身接觸，也融入團體。在選定主角後進行演出，演出可以是過去的場景、最近的事件、對於未來的想望，甚至於懸而未決的夢境等，穿越時空、現實、場域，都可以利用心理劇具象化呈現，幫助主角以演出的方式來進行自我或關係的探索，進而有新的體悟、達到自我成長。
如果說人生就像一部小電影，而心理劇，就如同幫助我們穿梭時空的時光機，每場心理劇都如同穿梭在光陰中的旅程，它給我們在一個適當、安全的環境，去重新體驗某些可能我們懷念、遺憾或者感動的片刻，重新地去經驗自己當初的徬徨、挫折、忐忑種種複雜的心情。而我們也得以在這些心情重新被體驗過後，能有一個重新表達自己、宣洩情感的機會，在充分的抒發過後，就可以對當初耿耿於懷的事件放手，甚至衍伸出新的做法，迎向新的關係、新的未來。
在關係中，我們可能會因為不對等的對待，或者誤解對方的訊息，對自己造成消耗，也惡化了關係的品質，而表達正是幫助關係“充電”增溫的方式。藉由心理劇重演的過程，我們可以對關係究竟發生了什麼事產生新的理解與感受。或許我們在關係中，都有許多說不出口的話，也許是年少的自己不夠柔軟，也許是當年的自己有太多顧慮，而阻礙了自己與重要的人建立真實的關係，這些經驗都成為遺憾，漸漸沈澱在我們心底，有意無意地影響我們的言行舉止，甚至讓我們不斷進入同樣的迴圈中，無法跳脫。
但心理劇使我們得以挪開現實的阻礙，對曾經說不出口的對象表達欣賞、感謝，甚至憤怒，藉由對角的扮演，穿越時空重溫當年的心情，將沒有說出口的話告訴對方，藉由輔角與自己對話，重新覺察自己當初的感覺、提起勇氣面對自己當時的期待、生澀、猶豫，進而自我接納，也藉由導演的幫助，在一次一次的角色交換以及對話中，面對不同的反應，開啟新的對話空間，也可以練習表達、轉換說出口的方式，產生新的關係，也得以與當初的自己重新交流、開啟新的眼光，抓住自己更多細微的心情，更靠近自己的內在世界。
在這些重新經驗的過程中，讓自己去面對的不只是一個塵封已久的事件，而是面對更真實的自己，讓壓抑已久的心情喘口氣，並為關係創造一個新的空間，為關係重新導航，成為扭轉自己關係世界中的英雄。
在團體帶領的過程中，可以從一蓉老師的談吐中感覺到她是一個個性開闊的人，但也可以在許多細節中，感受到她細膩的部分。在開始的階段就非常注意成員狀態，針對可能的不安予以說明，暖身的階段老師使用了過去旅行時的照片，讓成員挑選、分享，並嘗試與自己不熟識的夥伴互動，以一種柔和地方式，幫助大家離開自己的舒適圈。而在在決定演出心理劇的形式時，老師非常的照顧到我們第一次體驗的心情，雖然有夥伴的選擇沒有成為多數人的選項，但老師仍體貼地花了一點時間為他進行了一次心理劇，接著在情緒充電的活動中，老師設計了表達感謝的項目來協助情緒上的充電，不過因為許多成員當下都有壓力事件所以成為情緒宣洩，但老師仍一一給予支持與照顧，幫助成員在充分宣洩情緒過後，進行關係重建的對話。
其實不論是導劇，或是宣洩情緒，這些都不在原本的團體設計中，但老師仍然敏銳而溫暖地照顧每個成員的需求，我想這是一個非常棒的團體帶領者人性溫暖的展現。
活動過程中，有一個環節是輪流帶動作，在這個階段我發現，如果換我帶動作我會變地非常緊張、甚至提前焦慮，心裡有很多已知與未知的害怕，而只要換下一個人，心中的大石馬上掉落、安全感油然而生。這個過程讓我體會了平常很習慣被帶領，所以在放棄決定權的同時，這個放棄也給了我一層保護。這樣的過程也讓我在事後思考，這些害怕到底是什麼？而我真的喜歡放棄時的安全感嗎？
面對團體這件事，我其實是抗拒的，但我想當我願意把緊握的自己鬆手一點點，真正進入這個團體時，不論上方這兩個問號的答案是什麼，這樣的自我瞭解會成為我日後成長的寶貴材料。
